schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:41:05 Std.
Herzfrequenz: 156 / 168 bpm
Distanz: 6.27 km
Geschwindigkeit: 9.2 / 15.8 km/h
Pace: 6:31/km / 3:47/km
Höhenmeter: 83 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 621 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2000 3
Strecke: Bad Münder - 1 Runde um den Osterberg
Wetter: Sonnig, heiter bei 25 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:27 1 km 9.3 km/h 6:27/km 135 bpm
2 00:07:11 0.99 km 8.2 km/h 7:19/km 152 bpm
3 00:06:49 1 km 8.8 km/h 6:49/km 162 bpm
4 00:06:26 1.01 km 9.4 km/h 6:22/km 156 bpm
5 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 164 bpm
6 00:06:09 1 km 9.9 km/h 6:03/km 163 bpm
7 00:02:11 0.26 km 7.8 km/h 7:41/km 164 bpm