Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:29:43 Std.
Herzfrequenz: 133 / 155 bpm
Distanz: 15.01 km
Geschwindigkeit: 10 / 22 km/h
Pace: 6:0/km / 2:43/km
Höhenmeter: 368 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 740 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 20 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 114 bpm
2 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 125 bpm
3 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 131 bpm
4 00:06:34 1 km 9.1 km/h 6:35/km 138 bpm
5 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 143 bpm
6 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 136 bpm
7 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 137 bpm
8 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 128 bpm
9 00:05:38 1 km 10.7 km/h 5:36/km 129 bpm
10 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 129 bpm
11 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 128 bpm
12 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 133 bpm
13 00:06:10 1 km 9.7 km/h 6:11/km 138 bpm
14 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 139 bpm
15 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 139 bpm
16 00:00:01 0.01 km 12 km/h 5:0/km 143 bpm