dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:44:19 Std.
Herzfrequenz: 93 / 120 bpm
Distanz: 34.32 km
Geschwindigkeit: 20.2 / 73 km/h
Pace: 2:58/km / 0:49/km
Höhenmeter: 459 m
Trittfrequenz: 64 / 124 U/min
Leistung (Watt): 100 / 521 W
Kalorien: 608 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
Wetter: 19.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:13 8.67 km 23.3 km/h 2:34/km 88 bpm 81 W
2 00:10:32 1.11 km 6.3 km/h 9:31/km 106 bpm 143 W
3 00:20:19 8.37 km 26.8 km/h 2:14/km 91 bpm 83 W
4 00:06:45 1.03 km 9.2 km/h 6:31/km 100 bpm 143 W
5 00:43:31 15.14 km 20.9 km/h 2:52/km 93 bpm 100 W