Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:09 Std.
Herzfrequenz: 134 / 157 bpm
Distanz: 14.54 km
Geschwindigkeit: 9.4 / 14.3 km/h
Pace: 6:22/km / 4:11/km
Höhenmeter: 164 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 790 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 30 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:34 1 km 9.1 km/h 6:35/km 110 bpm
2 00:06:13 1 km 9.6 km/h 6:15/km 124 bpm
3 00:06:05 1 km 9.8 km/h 6:07/km 129 bpm
4 00:06:35 1 km 9.1 km/h 6:35/km 134 bpm
5 00:07:03 1 km 8.5 km/h 7:03/km 141 bpm
6 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 132 bpm
7 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 130 bpm
8 00:07:02 1 km 8.5 km/h 7:03/km 135 bpm
9 00:06:35 1 km 9.1 km/h 6:35/km 139 bpm
10 00:06:17 1 km 9.5 km/h 6:18/km 138 bpm
11 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 136 bpm
12 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 139 bpm
13 00:06:17 1 km 9.5 km/h 6:18/km 138 bpm
14 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 142 bpm
15 00:03:09 0.54 km 10.2 km/h 5:52/km 147 bpm