bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:24:44 Std.
Herzfrequenz: 108 / 128 bpm
Distanz: 55.72 km
Geschwindigkeit: 23.2 / 31.5 km/h
Pace: 2:35/km / 1:54/km
Höhenmeter: 162 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Rad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Specialized Epic FSR Comp 29er
Wetter: Sonnig, heiter bei 23.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:13:41 5.01 km 22 km/h 2:43/km 103 bpm
2 00:11:28 4.99 km 26.1 km/h 2:17/km 114 bpm
3 00:11:25 4.98 km 26.2 km/h 2:17/km 116 bpm
4 00:14:01 4.98 km 21.3 km/h 2:49/km 109 bpm
5 00:14:50 5 km 20.2 km/h 2:58/km 101 bpm
6 00:14:06 4.96 km 21.1 km/h 2:50/km 104 bpm
7 00:11:43 5.02 km 25.7 km/h 2:20/km 99 bpm
8 00:11:47 4.96 km 25.3 km/h 2:22/km 114 bpm
9 00:12:19 4.97 km 24.2 km/h 2:28/km 111 bpm
10 00:13:10 4.99 km 22.7 km/h 2:38/km 115 bpm
11 00:13:24 5 km 23.1 km/h 2:35/km 110 bpm
12 00:02:21 0.67 km 17 km/h 3:31/km 102 bpm