gwalbersloh » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:43:28 Std.
Herzfrequenz: 121 / 177 bpm
Distanz: 63.39 km
Geschwindigkeit: 26.8 / 43.3 km/h
Pace: 2:14/km / 1:23/km
Höhenmeter: 168 m
Trittfrequenz: 74 / 124 U/min
Leistung (Watt): 106 / 392 W
Kalorien: 901 kCal
Wetter: 21.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:29:20 8.05 km 24.5 km/h 2:26/km 124 bpm 108 W
2 00:26:29 8.05 km 24.1 km/h 2:29/km 118 bpm 103 W
3 00:18:12 8.05 km 26.5 km/h 2:15/km 122 bpm 110 W
4 00:18:41 8.05 km 25.9 km/h 2:18/km 121 bpm 115 W
5 00:19:26 8.04 km 28.4 km/h 2:06/km 111 bpm 89 W
6 00:17:23 8.05 km 28.4 km/h 2:06/km 122 bpm 112 W
7 00:15:02 8.04 km 32.1 km/h 1:52/km 124 bpm 114 W
8 00:18:54 7.06 km 26.2 km/h 2:17/km 124 bpm 97 W