Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:35:38 Std.
Herzfrequenz: 130 / 169 bpm
Distanz: 50.14 km
Geschwindigkeit: 32.4 / 52.8 km/h
Pace: 1:51/km / 1:08/km
Trittfrequenz: 84 / 154 U/min
Leistung (Watt): 161 / 463 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 897 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 19.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:26:15 11.96 km 28.8 km/h 2:05/km 114 bpm 134 W
2 00:03:16 2.08 km 38.1 km/h 1:34/km 158 bpm 296 W
3 00:05:02 3.04 km 36.3 km/h 1:39/km 138 bpm 168 W
4 00:03:56 1.87 km 34.6 km/h 1:44/km 153 bpm 278 W
5 00:05:00 2.99 km 35.8 km/h 1:40/km 143 bpm 169 W
6 00:03:52 1.96 km 36 km/h 1:40/km 156 bpm 287 W
7 00:38:14 22.04 km 34.6 km/h 1:44/km 135 bpm 160 W
8 00:10:03 4.21 km 25.1 km/h 2:23/km 111 bpm 107 W