Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:24:02 Std.
Herzfrequenz: 148 / 170 bpm
Distanz: 14.63 km
Geschwindigkeit: 10.4 / 18.7 km/h
Pace: 5:46/km / 3:12/km
Höhenmeter: 155 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 937 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Wolkig bei 15 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:44 1 km 10.5 km/h 5:42/km 119 bpm
2 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 133 bpm
3 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 138 bpm
4 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 141 bpm
5 00:06:27 1 km 9.3 km/h 6:27/km 151 bpm
6 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 147 bpm
7 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 146 bpm
8 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 152 bpm
9 00:06:05 1 km 9.8 km/h 6:07/km 160 bpm
10 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 157 bpm
11 00:05:03 1 km 11.9 km/h 5:02/km 152 bpm
12 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 154 bpm
13 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 157 bpm
14 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 160 bpm
15 00:03:23 0.63 km 11.1 km/h 5:24/km 163 bpm