bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:03:29 Std.
Herzfrequenz: 119 / 167 bpm
Distanz: 30.29 km
Geschwindigkeit: 5 / 12.3 km/h
Pace: 12:0/km / 4:52/km
Höhenmeter: 2320 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Berglauf
Material: Merrell Bare Access Trail
Wetter: Sonnig, heiter bei 21.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 02:04:56 12.26 km 6 km/h 10:0/km 132 bpm
2 01:48:44 4.83 km 4.2 km/h 14:17/km 112 bpm
3 01:25:34 4.62 km 4 km/h 15:0/km 126 bpm
4 01:44:10 8.58 km 5.1 km/h 11:45/km 105 bpm