Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:58:30 Std.
Herzfrequenz: 149 / 170 bpm
Distanz: 10.17 km
Geschwindigkeit: 10.4 / 14.5 km/h
Pace: 5:46/km / 4:08/km
Höhenmeter: 103 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 652 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Wolkig bei 27 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 122 bpm
2 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 143 bpm
3 00:06:01 1 km 9.9 km/h 6:03/km 147 bpm
4 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 157 bpm
5 00:06:37 1 km 9.1 km/h 6:35/km 148 bpm
6 00:05:28 1 km 10.9 km/h 5:30/km 161 bpm
7 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 147 bpm
8 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 161 bpm
9 00:06:21 1 km 9.4 km/h 6:22/km 147 bpm
10 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 162 bpm
11 00:00:02 0.01 km 12.9 km/h 4:39/km 169 bpm