bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:35:39 Std.
Herzfrequenz: 117 / 161 bpm
Distanz: 15.21 km
Geschwindigkeit: 6.2 / 14.1 km/h
Pace: 9:40/km / 4:15/km
Höhenmeter: 1035 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Berglauf
Material: Merrell Bare Access Trail
Wetter: Wolkig bei 18.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:36 1.02 km 9.3 km/h 6:27/km 137 bpm
2 00:08:21 0.98 km 7 km/h 8:34/km 152 bpm
3 00:11:54 0.99 km 5 km/h 12:0/km 152 bpm
4 00:07:31 1 km 8 km/h 7:30/km 149 bpm
5 00:05:59 0.79 km 7.9 km/h 7:35/km 153 bpm
6 00:19:58 1 km 3.7 km/h 16:12/km 110 bpm
7 00:09:24 0.99 km 6.5 km/h 9:13/km 112 bpm
8 00:17:10 1 km 4 km/h 15:0/km 98 bpm
9 00:14:12 0.99 km 4.2 km/h 14:17/km 98 bpm
10 00:09:53 1 km 6.2 km/h 9:40/km 99 bpm
11 00:07:22 0.98 km 8 km/h 7:30/km 111 bpm
12 00:09:09 0.99 km 6.5 km/h 9:13/km 115 bpm
13 00:08:25 0.99 km 7.8 km/h 7:41/km 112 bpm
14 00:10:10 1 km 7.2 km/h 8:20/km 97 bpm
15 00:06:39 0.99 km 9.2 km/h 6:31/km 106 bpm
16 00:02:06 0.38 km 10.9 km/h 5:30/km 124 bpm