leezenritter Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:47:02 Std.
Herzfrequenz: 147 / 169 bpm
Distanz: 48.35 km
Geschwindigkeit: 27.1 / 35.8 km/h
Pace: 2:12/km / 1:40/km
Höhenmeter: 63 m
Trittfrequenz: 78 / 101 U/min
Kalorien: 1858 kCal
Sportart: Rennrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Xeon RS Borussia Ultegra 11-32
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:35:09 14.72 km 25.1 km/h 2:23/km 128 bpm
2 01:11:53 33.63 km 28.1 km/h 2:08/km 156 bpm