Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:35:18 Std.
Herzfrequenz: 136 / 157 bpm
Distanz: 14.51 km
Geschwindigkeit: 9.1 / 13.8 km/h
Pace: 6:35/km / 4:20/km
Höhenmeter: 161 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 802 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 28 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:40 1 km 9 km/h 6:40/km 115 bpm
2 00:06:14 1 km 9.6 km/h 6:15/km 123 bpm
3 00:06:01 1 km 9.9 km/h 6:03/km 131 bpm
4 00:06:41 1 km 9 km/h 6:40/km 135 bpm
5 00:07:08 1 km 8.4 km/h 7:08/km 145 bpm
6 00:06:14 1 km 9.6 km/h 6:15/km 138 bpm
7 00:06:13 1 km 9.6 km/h 6:15/km 134 bpm
8 00:07:01 1 km 8.5 km/h 7:03/km 138 bpm
9 00:06:55 1 km 8.7 km/h 6:53/km 141 bpm
10 00:06:43 1 km 8.9 km/h 6:44/km 138 bpm
11 00:06:13 1 km 9.7 km/h 6:11/km 132 bpm
12 00:06:39 1 km 9 km/h 6:40/km 139 bpm
13 00:06:40 1 km 9 km/h 6:40/km 143 bpm
14 00:06:36 1 km 9.1 km/h 6:35/km 142 bpm
15 00:03:20 0.51 km 9.2 km/h 6:31/km 147 bpm