Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:08:30 Std.
Herzfrequenz: 119 / 136 bpm
Distanz: 10.17 km
Geschwindigkeit: 8.9 / 12.9 km/h
Pace: 6:44/km / 4:39/km
Höhenmeter: 110 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 501 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 23 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 107 bpm
2 00:06:33 1 km 9.2 km/h 6:31/km 109 bpm
3 00:07:02 1 km 8.5 km/h 7:03/km 116 bpm
4 00:07:25 1 km 8.1 km/h 7:24/km 125 bpm
5 00:07:21 1 km 8.2 km/h 7:19/km 127 bpm
6 00:07:20 1 km 8.2 km/h 7:19/km 124 bpm
7 00:06:09 1 km 9.7 km/h 6:11/km 119 bpm
8 00:06:36 1 km 9.1 km/h 6:35/km 122 bpm
9 00:07:08 1 km 8.4 km/h 7:08/km 119 bpm
10 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 121 bpm
11 00:00:14 0.03 km 8.7 km/h 6:53/km 124 bpm