bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:12:27 Std.
Herzfrequenz: 126 / 145 bpm
Distanz: 14.05 km
Geschwindigkeit: 11.6 / 16.3 km/h
Pace: 5:10/km / 3:40/km
Höhenmeter: 36 m
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Saucony Mirage 4
Wetter: Wolkig bei 14.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:09 1.01 km 11.7 km/h 5:07/km 118 bpm
2 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 123 bpm
3 00:04:54 0.99 km 12.2 km/h 4:55/km 126 bpm
4 00:04:58 1.02 km 12.3 km/h 4:52/km 128 bpm
5 00:05:50 0.99 km 10.2 km/h 5:52/km 121 bpm
6 00:05:04 1.01 km 11.9 km/h 5:02/km 127 bpm
7 00:04:42 0.97 km 12.4 km/h 4:50/km 131 bpm
8 00:05:42 1.02 km 10.7 km/h 5:36/km 129 bpm
9 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 121 bpm
10 00:04:54 0.99 km 12.1 km/h 4:57/km 129 bpm
11 00:04:54 1.01 km 12.4 km/h 4:50/km 129 bpm
12 00:05:19 0.97 km 11 km/h 5:27/km 127 bpm
13 00:04:44 1 km 12.6 km/h 4:45/km 128 bpm
14 00:04:37 0.99 km 12.8 km/h 4:41/km 131 bpm
15 00:00:13 0.04 km 10.9 km/h 5:30/km 127 bpm