Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:29 Std.
Herzfrequenz: 146 / 167 bpm
Distanz: 10.17 km
Geschwindigkeit: 9.8 / 14.7 km/h
Pace: 6:07/km / 4:04/km
Höhenmeter: 165 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 632 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 29 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 124 bpm
2 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 148 bpm
3 00:06:38 1 km 9 km/h 6:40/km 137 bpm
4 00:06:09 1 km 9.7 km/h 6:11/km 155 bpm
5 00:06:57 1 km 8.6 km/h 6:58/km 148 bpm
6 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 156 bpm
7 00:06:20 1 km 9.5 km/h 6:18/km 143 bpm
8 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 157 bpm
9 00:07:09 1 km 8.4 km/h 7:08/km 142 bpm
10 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 156 bpm
11 00:00:01 0 km 9.4 km/h 6:22/km 167 bpm