Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:35 Std.
Herzfrequenz: 146 / 160 bpm
Distanz: 10.17 km
Geschwindigkeit: 10.1 / 13.6 km/h
Pace: 5:56/km / 4:24/km
Höhenmeter: 100 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 620 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Regen bei 18 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:37 1 km 9.1 km/h 6:35/km 124 bpm
2 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 138 bpm
3 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 145 bpm
4 00:06:30 1 km 9.2 km/h 6:31/km 148 bpm
5 00:06:10 1 km 9.7 km/h 6:11/km 152 bpm
6 00:06:09 1 km 9.8 km/h 6:07/km 151 bpm
7 00:05:20 1 km 11.2 km/h 5:21/km 149 bpm
8 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 152 bpm
9 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 151 bpm
10 00:05:47 1 km 10.3 km/h 5:49/km 148 bpm
11 00:00:03 0.01 km 11.3 km/h 5:18/km 153 bpm