katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 08:26:11 Std.
Herzfrequenz: 128 / 195 bpm
Distanz: 122 km
Geschwindigkeit: 17.7 / 50.9 km/h
Pace: 3:23/km / 1:10/km
Höhenmeter: 1918 m
Trittfrequenz: 64 / 254 U/min
Leistung (Watt): 78 / 339 W
Kalorien: 1980 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 30 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 02:52:29 47.8 km 19.2 km/h 3:07/km 129 bpm 86 W
2 01:35:34 12.23 km 8.1 km/h 7:24/km 141 bpm 109 W
3 03:57:52 61.95 km 21.5 km/h 2:47/km 119 bpm 53 W