katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:34:06 Std.
Herzfrequenz: 129 / 169 bpm
Distanz: 73.05 km
Geschwindigkeit: 17.8 / 59.1 km/h
Pace: 3:22/km / 1:0/km
Höhenmeter: 1266 m
Trittfrequenz: 65 / 99 U/min
Leistung (Watt): 88 / 311 W
Kalorien: 1100 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 15.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:21:59 29.04 km 22.5 km/h 2:40/km 118 bpm 72 W
2 00:29:47 5.3 km 10.7 km/h 5:36/km 152 bpm 134 W
3 00:39:51 10.75 km 23.5 km/h 2:33/km 106 bpm 52 W
4 00:24:17 3.19 km 7.9 km/h 7:35/km 147 bpm 128 W
5 00:47:14 12.94 km 19.3 km/h 3:06/km 124 bpm 73 W
6 00:19:53 2.85 km 8.6 km/h 6:58/km 155 bpm 126 W
7 00:30:59 8.96 km 19.9 km/h 3:0/km 129 bpm 78 W