bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:34:07 Std.
Herzfrequenz: 111 / 146 bpm
Distanz: 14.86 km
Geschwindigkeit: 9.5 / 15.5 km/h
Pace: 6:18/km / 3:52/km
Höhenmeter: 222 m
Trittfrequenz: 78 / 117 U/min
Trainingsgefühl: sehr, sehr leicht (2 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Adidas Response Boost
Strecke: Olympiapark
Wetter: Stark bewölkt bei 17.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:08:55 1.79 km 12.1 km/h 4:57/km 119 bpm
2 01:49:36 11.59 km 6.5 km/h 9:13/km 99 bpm
3 00:07:33 1.49 km 11.8 km/h 5:05/km 119 bpm