Kurbelix Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:08:38 Std.
Herzfrequenz: 141 / 163 bpm
Distanz: 11.57 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 22.9 km/h
Pace: 5:52/km / 2:37/km
Höhenmeter: 546 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 991 kCal
Sportart: Run
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:28 1.01 km 11.1 km/h 5:24/km 128 bpm
2 00:05:23 1 km 11.2 km/h 5:21/km 142 bpm
3 00:05:23 1.01 km 11.2 km/h 5:21/km 144 bpm
4 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 143 bpm
5 00:06:22 1.01 km 9.5 km/h 6:18/km 142 bpm
6 00:08:29 1.01 km 7.6 km/h 7:53/km 142 bpm
7 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 141 bpm
8 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 141 bpm
9 00:05:53 1 km 10.3 km/h 5:49/km 141 bpm
10 00:05:25 1 km 11.2 km/h 5:21/km 142 bpm
11 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 141 bpm
12 00:03:20 0.52 km 9.4 km/h 6:22/km 141 bpm