Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:06:15 Std.
Herzfrequenz: 141 / 161 bpm
Distanz: 10.94 km
Geschwindigkeit: 9.9 / 13.6 km/h
Pace: 6:03/km / 4:24/km
Höhenmeter: 195 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 680 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 16 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:43 1 km 8.9 km/h 6:44/km 121 bpm
2 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 130 bpm
3 00:06:09 1 km 9.7 km/h 6:11/km 143 bpm
4 00:06:37 1 km 9.1 km/h 6:35/km 149 bpm
5 00:05:47 1 km 10.3 km/h 5:49/km 148 bpm
6 00:06:16 1 km 9.6 km/h 6:15/km 148 bpm
7 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 144 bpm
8 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 136 bpm
9 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 142 bpm
10 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 147 bpm
11 00:05:06 0.85 km 10 km/h 6:0/km 148 bpm