Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:05:45 Std.
Herzfrequenz: 128 / 155 bpm
Distanz: 10.94 km
Geschwindigkeit: 10 / 17.8 km/h
Pace: 6:0/km / 3:22/km
Höhenmeter: 330 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 615 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 18 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:09 1 km 9.8 km/h 6:07/km 107 bpm
2 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 119 bpm
3 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 132 bpm
4 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 138 bpm
5 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 144 bpm
6 00:06:05 1 km 9.8 km/h 6:07/km 139 bpm
7 00:05:58 1 km 10 km/h 6:0/km 139 bpm
8 00:11:55 1 km 5 km/h 12:0/km 108 bpm
9 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 130 bpm
10 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 135 bpm
11 00:05:27 0.93 km 10.3 km/h 5:49/km 137 bpm