Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:10:01 Std.
Herzfrequenz: 152 / 168 bpm
Distanz: 12.01 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 35.1 km/h
Pace: 5:49/km / 1:42/km
Höhenmeter: 137 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 783 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 22 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:44 1 km 10.4 km/h 5:46/km 124 bpm
2 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 138 bpm
3 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 145 bpm
4 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 151 bpm
5 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 155 bpm
6 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 155 bpm
7 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 158 bpm
8 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 160 bpm
9 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 159 bpm
10 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 160 bpm
11 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 160 bpm
12 00:05:58 1 km 10 km/h 6:0/km 163 bpm
13 00:00:02 0.01 km 8.3 km/h 7:13/km 168 bpm