bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:38:00 Std.
Herzfrequenz: 133 / 159 bpm
Distanz: 7.36 km
Geschwindigkeit: 11.6 / 18.5 km/h
Pace: 5:10/km / 3:14/km
Höhenmeter: 107 m
Trittfrequenz: 89 / 98 U/min
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Inov-8 F-Lite 232
Strecke: Luitpoldpark
Wetter: 7.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:50 0.89 km 11.1 km/h 5:24/km 118 bpm
2 00:15:21 2.9 km 11.3 km/h 5:18/km 131 bpm
3 00:13:39 2.72 km 12 km/h 5:0/km 139 bpm
4 00:04:08 0.84 km 12.3 km/h 4:52/km 140 bpm