Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:16:47 Std.
Herzfrequenz: 144 / 159 bpm
Distanz: 12.73 km
Geschwindigkeit: 9.9 / 69.6 km/h
Pace: 6:03/km / 0:51/km
Höhenmeter: 339 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 829 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 19 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 116 bpm
2 00:05:58 1 km 10 km/h 6:0/km 130 bpm
3 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 136 bpm
4 00:06:47 1 km 8.8 km/h 6:49/km 144 bpm
5 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 147 bpm
6 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 143 bpm
7 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 152 bpm
8 00:05:44 1 km 10.4 km/h 5:46/km 153 bpm
9 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 153 bpm
10 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 153 bpm
11 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 150 bpm
12 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 151 bpm
13 00:04:17 0.73 km 10.1 km/h 5:56/km 154 bpm