dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:45:33 Std.
Herzfrequenz: 137 / 173 bpm
Distanz: 42.94 km
Geschwindigkeit: 24.9 / 67.9 km/h
Pace: 2:24/km / 0:53/km
Höhenmeter: 858 m
Trittfrequenz: 74 / 106 U/min
Leistung (Watt): 161 / 641 W
Kalorien: 997 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 16 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:19:20 8.69 km 28.9 km/h 2:04/km 124 bpm 133 W
2 00:05:44 1.07 km 11.2 km/h 5:21/km 159 bpm 252 W
3 00:03:53 1.82 km 28.1 km/h 2:08/km 108 bpm 50 W
4 00:05:37 1.07 km 11.4 km/h 5:15/km 160 bpm 257 W
5 00:03:55 1.82 km 27.8 km/h 2:09/km 118 bpm 50 W
6 00:05:29 1.07 km 11.8 km/h 5:05/km 162 bpm 263 W
7 00:04:08 1.81 km 26.3 km/h 2:16/km 116 bpm 47 W
8 00:05:26 1.07 km 11.8 km/h 5:05/km 162 bpm 265 W
9 00:17:09 8.33 km 29.2 km/h 2:03/km 131 bpm 124 W
10 00:03:25 1.03 km 18.1 km/h 3:18/km 161 bpm 284 W
11 00:31:28 15.16 km 29.6 km/h 2:01/km 136 bpm 158 W