Kurbelix Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:05:40 Std.
Herzfrequenz: 141 / 150 bpm
Distanz: 11.56 km
Geschwindigkeit: 10.6 / 27.6 km/h
Pace: 5:39/km / 2:10/km
Höhenmeter: 572 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 961 kCal
Sportart: Run
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: 8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:10 1 km 12.1 km/h 4:57/km 129 bpm
2 00:06:00 1.01 km 10.2 km/h 5:52/km 140 bpm
3 00:06:00 1 km 10.2 km/h 5:52/km 142 bpm
4 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 143 bpm
5 00:05:51 1 km 10.5 km/h 5:42/km 142 bpm
6 00:05:25 1 km 11.6 km/h 5:10/km 144 bpm
7 00:05:39 1.01 km 11.2 km/h 5:21/km 142 bpm
8 00:06:13 1 km 10.7 km/h 5:36/km 143 bpm
9 00:05:43 1 km 11 km/h 5:27/km 143 bpm
10 00:05:04 1 km 11.9 km/h 5:02/km 143 bpm
11 00:05:28 1.01 km 11.6 km/h 5:10/km 141 bpm
12 00:03:15 0.51 km 10.2 km/h 5:52/km 142 bpm