Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:54:17 Std.
Herzfrequenz: 148 / 177 bpm
Distanz: 9.02 km
Geschwindigkeit: 10 / 13.5 km/h
Pace: 6:0/km / 4:26/km
Höhenmeter: 82 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 585 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Schneeschauer bei 7 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 140 bpm
2 00:06:05 1 km 9.9 km/h 6:03/km 152 bpm
3 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 146 bpm
4 00:06:16 1 km 9.6 km/h 6:15/km 150 bpm
5 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 155 bpm
6 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 146 bpm
7 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 148 bpm
8 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 148 bpm
9 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 147 bpm
10 00:00:08 0.02 km 8.9 km/h 6:44/km 153 bpm