Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:51:21 Std.
Herzfrequenz: 159 / 178 bpm
Distanz: 9.01 km
Geschwindigkeit: 10.5 / 99.9 km/h
Pace: 5:42/km / 0:36/km
Höhenmeter: 67 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 534 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 10 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 144 bpm
2 00:05:44 1 km 10.5 km/h 5:42/km 153 bpm
3 00:05:28 1 km 10.9 km/h 5:30/km 152 bpm
4 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 161 bpm
5 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 161 bpm
6 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 158 bpm
7 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 164 bpm
8 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 169 bpm
9 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 170 bpm
10 00:00:03 0.01 km 12.4 km/h 4:50/km 175 bpm