bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:23:27 Std.
Herzfrequenz: 117 / 146 bpm
Distanz: 14.15 km
Geschwindigkeit: 10.4 / 18.3 km/h
Pace: 5:46/km / 3:16/km
Höhenmeter: 84 m
Trittfrequenz: 81 / 113 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Adidas Response Boost
Strecke: Olympiapark
Wetter: 15.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:08:53 1.77 km 11.9 km/h 5:02/km 125 bpm
2 01:07:55 11.08 km 10 km/h 6:0/km 115 bpm
3 00:06:37 1.3 km 11.8 km/h 5:05/km 121 bpm