bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:18:52 Std.
Herzfrequenz: 130 / 157 bpm
Distanz: 14.94 km
Geschwindigkeit: 11.4 / 22.3 km/h
Pace: 5:15/km / 2:41/km
Höhenmeter: 340 m
Trittfrequenz: 84 / 105 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Supernova Glide 6 Boost
Wetter: Stark bewölkt bei 12.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:41:05 7.4 km 10.8 km/h 5:33/km 137 bpm
2 00:37:47 7.54 km 12 km/h 5:0/km 122 bpm