bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:20:01 Std.
Herzfrequenz: 129 / 155 bpm
Distanz: 14.56 km
Geschwindigkeit: 10.9 / 20.6 km/h
Pace: 5:30/km / 2:54/km
Höhenmeter: 381 m
Trittfrequenz: 86 / 95 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Supernova Glide 6 Boost
Wetter: Stark bewölkt bei 10.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:41:10 7.46 km 10.9 km/h 5:30/km 137 bpm
2 00:38:49 7.1 km 11 km/h 5:27/km 121 bpm