bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:06:02 Std.
Herzfrequenz: 123 / 157 bpm
Distanz: 51.78 km
Geschwindigkeit: 12.6 / 36.9 km/h
Pace: 4:45/km / 1:37/km
Höhenmeter: 1515 m
Trittfrequenz: 67 / 193 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Rad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Specialized Epic FSR Comp 29er
Wetter: 13 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:31:19 12.62 km 24.2 km/h 2:28/km 115 bpm
2 00:44:33 7.23 km 9.7 km/h 6:11/km 129 bpm
3 01:18:11 11.34 km 8.7 km/h 6:53/km 122 bpm
4 00:35:23 6.43 km 10.9 km/h 5:30/km  
5 00:20:54 2.84 km 8.1 km/h 7:24/km  
6 00:10:45 3.08 km 17.2 km/h 3:29/km  
7 00:18:25 5.95 km 19.4 km/h 3:05/km  
8 00:06:32 2.29 km 21 km/h 2:51/km