Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:52:20 Std.
Herzfrequenz: 155 / 162 bpm
Distanz: 10.54 km
Geschwindigkeit: 12.1 / 13.6 km/h
Pace: 4:57/km / 4:24/km
Höhenmeter: 21 m
Trittfrequenz: 86 / 102 U/min
Kalorien: 911 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Intervall
Material: Cushion21
Wetter: Sonnig, heiter bei 12 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:28 0.65 km 11.2 km/h 5:21/km 134 bpm
2 00:03:17 0.7 km 12.8 km/h 4:41/km 154 bpm
3 00:02:28 0.49 km 11.9 km/h 5:02/km 154 bpm
4 00:03:25 0.7 km 12.3 km/h 4:52/km 157 bpm
5 00:02:27 0.49 km 12 km/h 5:0/km 154 bpm
6 00:04:24 0.9 km 12.3 km/h 4:52/km 157 bpm
7 00:02:26 0.47 km 11.6 km/h 5:10/km 153 bpm
8 00:03:46 0.78 km 12.3 km/h 4:52/km 156 bpm
9 00:02:11 0.39 km 10.7 km/h 5:36/km 154 bpm
10 00:03:07 0.67 km 12.8 km/h 4:41/km 157 bpm
11 00:02:17 0.44 km 11.6 km/h 5:10/km 155 bpm
12 00:03:16 0.7 km 12.9 km/h 4:39/km 159 bpm
13 00:03:29 0.69 km 11.8 km/h 5:05/km 156 bpm
14 00:03:19 0.69 km 12.5 km/h 4:48/km 158 bpm
15 00:02:42 0.52 km 11.4 km/h 5:15/km 157 bpm
16 00:03:10 0.66 km 12.5 km/h 4:48/km 160 bpm
17 00:03:08 0.63 km 12 km/h 5:0/km 159 bpm