Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:23 Std.
Herzfrequenz: 146 / 170 bpm
Distanz: 9.87 km
Geschwindigkeit: 10 / 14.6 km/h
Pace: 6:0/km / 4:06/km
Höhenmeter: 183 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 440 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 10 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:41 1 km 9 km/h 6:40/km 125 bpm
2 00:06:36 1 km 9.1 km/h 6:35/km 136 bpm
3 00:05:41 1 km 10.5 km/h 5:42/km 134 bpm
4 00:05:58 1 km 10 km/h 6:0/km 139 bpm
5 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 155 bpm
6 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 151 bpm
7 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 158 bpm
8 00:06:17 1 km 9.5 km/h 6:18/km 163 bpm
9 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 154 bpm
10 00:04:49 0.87 km 10.8 km/h 5:33/km 152 bpm