Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:52:17 Std.
Herzfrequenz: 158 / 194 bpm
Distanz: 9 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 14.3 km/h
Pace: 5:49/km / 4:11/km
Höhenmeter: 88 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 598 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Regen bei 6 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:42 1 km 8.9 km/h 6:44/km 171 bpm
2 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 170 bpm
3 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 141 bpm
4 00:06:16 1 km 9.6 km/h 6:15/km 150 bpm
5 00:05:44 1 km 10.4 km/h 5:46/km 156 bpm
6 00:05:28 1 km 10.9 km/h 5:30/km 152 bpm
7 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 157 bpm
8 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 160 bpm
9 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 164 bpm
10 00:00:02 0 km 7.4 km/h 8:06/km 169 bpm