bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:29 Std.
Herzfrequenz: 95 / 150 bpm
Distanz: 10.61 km
Geschwindigkeit: 9.9 / 20.7 km/h
Pace: 6:03/km / 2:53/km
Höhenmeter: 175 m
Trittfrequenz: 86 / 100 U/min
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Adidas Response Boost
Wetter: 7.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:17 1.01 km 11.6 km/h 5:10/km 122 bpm
2 00:04:54 1 km 12.2 km/h 4:55/km 126 bpm
3 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 114 bpm
4 00:06:35 0.99 km 9.1 km/h 6:35/km 125 bpm
5 00:07:16 1.01 km 8.3 km/h 7:13/km 115 bpm
6 00:07:52 0.99 km 7.6 km/h 7:53/km 113 bpm
7 00:07:23 1 km 8.1 km/h 7:24/km 112 bpm
8 00:06:31 1 km 9.2 km/h 6:31/km 114 bpm
9 00:43:47 1.01 km 1.4 km/h 42:51/km 63 bpm
10 00:05:00 1 km 12 km/h 5:0/km 124 bpm
11 00:03:06 0.6 km 11.6 km/h 5:10/km 121 bpm