Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:10:01 Std.
Herzfrequenz: 149 / 169 bpm
Distanz: 11.29 km
Geschwindigkeit: 9.7 / 12.6 km/h
Pace: 6:11/km / 4:45/km
Höhenmeter: 185 m
Trittfrequenz: 84 / 100 U/min
Kalorien: 1155 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Intervall
Material: Cushion21
Wetter: Regenschauer bei 9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 137 bpm
2 00:05:41 1 km 10.6 km/h 5:39/km 149 bpm
3 00:06:42 1 km 9 km/h 6:40/km 154 bpm
4 00:06:42 1 km 9 km/h 6:40/km 150 bpm
5 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 142 bpm
6 00:07:07 1 km 8.4 km/h 7:08/km 150 bpm
7 00:06:58 1 km 8.6 km/h 6:58/km 153 bpm
8 00:06:57 1 km 8.6 km/h 6:58/km 152 bpm
9 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 144 bpm
10 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 150 bpm
11 00:05:12 1 km 11.6 km/h 5:10/km 157 bpm
12 00:01:23 0.29 km 12.3 km/h 4:52/km 162 bpm