bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:54:50 Std.
Herzfrequenz: 125 / 138 bpm
Distanz: 11.02 km
Geschwindigkeit: 12.2 / 17.2 km/h
Pace: 4:55/km / 3:29/km
Höhenmeter: 15 m
Trittfrequenz: 86 / 91 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Adidas Response Boost
Strecke: Englischer Garten Nord
Wetter: Sonnig, heiter bei 9.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:15 1 km 11.5 km/h 5:13/km 115 bpm
2 00:05:18 1 km 12.2 km/h 4:55/km 117 bpm
3 00:04:58 1 km 12.1 km/h 4:57/km 121 bpm
4 00:04:58 1 km 12.1 km/h 4:57/km 124 bpm
5 00:04:39 1 km 12.8 km/h 4:41/km 127 bpm
6 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 127 bpm
7 00:04:42 1 km 12.8 km/h 4:41/km 129 bpm
8 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 130 bpm
9 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 129 bpm
10 00:04:58 1 km 12.1 km/h 4:57/km 128 bpm
11 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 125 bpm
12 00:00:06 0.02 km 10.4 km/h 5:46/km 123 bpm