bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:35:07 Std.
Herzfrequenz: 164 / 170 bpm
Distanz: 10.25 km
Geschwindigkeit: 17.5 / 21.9 km/h
Pace: 3:25/km / 2:44/km
Höhenmeter: 15 m
Trittfrequenz: 93 / 108 U/min
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Wettkampf
Material: Adidas Adios Boost 2
Wetter: Sonnig, heiter bei 12 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:11 1 km 18.9 km/h 3:10/km 155 bpm
2 00:03:22 1 km 17.8 km/h 3:22/km 166 bpm
3 00:03:23 1 km 17.7 km/h 3:23/km 168 bpm
4 00:03:25 1 km 17.5 km/h 3:25/km 168 bpm
5 00:03:26 1 km 17.5 km/h 3:25/km 167 bpm
6 00:03:28 1 km 17.3 km/h 3:28/km 165 bpm
7 00:03:27 1 km 17.4 km/h 3:26/km 164 bpm
8 00:03:29 1 km 17.2 km/h 3:29/km 164 bpm
9 00:03:29 1 km 17.2 km/h 3:29/km 163 bpm
10 00:03:31 1 km 17.1 km/h 3:30/km 163 bpm
11 00:00:51 0.24 km 17.1 km/h 3:30/km 163 bpm