bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:21:16 Std.
Herzfrequenz: 134 / 167 bpm
Distanz: 3.86 km
Geschwindigkeit: 11.7 / 19.9 km/h
Pace: 5:07/km / 3:0/km
Höhenmeter: 5 m
Trittfrequenz: 86 / 102 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Ein Aus
Material: Adidas Adios Boost 2
Wetter: Sonnig, heiter bei 11 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:11 1 km 10.7 km/h 5:36/km 119 bpm
2 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 138 bpm
3 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 139 bpm
4 00:04:06 0.85 km 12.4 km/h 4:50/km 143 bpm