Kurbelix Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:58:23 Std.
Herzfrequenz: 144 / 152 bpm
Distanz: 10.4 km
Geschwindigkeit: 10.7 / 39.7 km/h
Pace: 5:36/km / 1:30/km
Höhenmeter: 164 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 874 kCal
Sportart: Run
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:08 1.01 km 11.8 km/h 5:05/km 129 bpm
2 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 143 bpm
3 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 144 bpm
4 00:06:17 1 km 9.5 km/h 6:18/km 146 bpm
5 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 145 bpm
6 00:05:45 1 km 10.7 km/h 5:36/km 146 bpm
7 00:05:21 1.01 km 11.3 km/h 5:18/km 146 bpm
8 00:08:55 1.01 km 12.4 km/h 4:50/km 147 bpm
9 00:06:42 1 km 9.9 km/h 6:03/km 144 bpm
10 00:03:29 0.51 km 9.3 km/h 6:27/km 147 bpm