katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:51:08 Std.
Herzfrequenz: 133 / 172 bpm
Distanz: 35.28 km
Geschwindigkeit: 19.2 / 50.6 km/h
Pace: 3:07/km / 1:11/km
Höhenmeter: 510 m
Trittfrequenz: 65 / 181 U/min
Leistung (Watt): 90 / 246 W
Kalorien: 506 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 6.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:19:20 7.78 km 24.7 km/h 2:25/km 122 bpm 80 W
2 00:09:48 1.99 km 12.2 km/h 4:55/km 163 bpm 148 W
3 00:30:44 11.41 km 22.5 km/h 2:40/km 126 bpm 75 W
4 00:13:11 2.03 km 9.2 km/h 6:31/km 163 bpm 144 W
5 00:38:01 12.06 km 19.2 km/h 3:07/km 126 bpm 75 W