Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:34:08 Std.
Herzfrequenz: 151 / 169 bpm
Distanz: 5.02 km
Geschwindigkeit: 8.8 / 10.8 km/h
Pace: 6:49/km / 5:33/km
Höhenmeter: 46 m
Trittfrequenz: 74 / 83 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 467 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 7 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:29 1 km 9.3 km/h 6:27/km 142 bpm
2 00:06:10 0.99 km 9.6 km/h 6:15/km 151 bpm
3 00:07:09 1.02 km 9.1 km/h 6:35/km 158 bpm
4 00:08:23 0.98 km 7.9 km/h 7:35/km 148 bpm
5 00:07:12 1.01 km 8.4 km/h 7:08/km 157 bpm
6 00:00:02 0.01 km 9.7 km/h 6:11/km 165 bpm