bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:13:05 Std.
Herzfrequenz: 98 / 134 bpm
Distanz: 14.64 km
Geschwindigkeit: 6.6 / 19.4 km/h
Pace: 9:05/km / 3:05/km
Höhenmeter: 165 m
Trittfrequenz: 83 / 100 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Merrell Trail Glove (silver)
Strecke: Olympiapark
Wetter: Stark bewölkt bei 3.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:12 1.01 km 11.6 km/h 5:10/km 116 bpm
2 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 125 bpm
3 00:14:12 1 km 4.3 km/h 13:57/km 92 bpm
4 00:07:08 1 km 8.4 km/h 7:08/km 105 bpm
5 00:06:30 1 km 9.3 km/h 6:27/km 109 bpm
6 00:06:08 0.99 km 9.7 km/h 6:11/km 116 bpm
7 00:06:32 1 km 9.2 km/h 6:31/km 112 bpm
8 00:06:18 0.99 km 9.4 km/h 6:22/km 119 bpm
9 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 112 bpm
10 00:06:46 1 km 8.9 km/h 6:44/km 116 bpm
11 00:07:45 0.99 km 7.7 km/h 7:47/km 101 bpm
12 00:07:18 1 km 8.2 km/h 7:19/km 104 bpm
13 00:39:56 1 km 1.5 km/h 40:0/km 71 bpm
14 00:04:59 1 km 12 km/h 5:0/km 124 bpm
15 00:03:11 0.64 km 12 km/h 5:0/km 124 bpm