bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:26 Std.
Herzfrequenz: 127 / 140 bpm
Distanz: 12.91 km
Geschwindigkeit: 12 / 22 km/h
Pace: 5:0/km / 2:43/km
Höhenmeter: 191 m
Trittfrequenz: 86 / 97 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Adidas Supernova Glide 6 Boost
Strecke: Englischer Garten Nord
Wetter: Stark bewölkt bei 6.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 116 bpm
2 00:05:17 1.01 km 11.4 km/h 5:15/km 124 bpm
3 00:04:43 0.99 km 12.6 km/h 4:45/km 125 bpm
4 00:04:49 1 km 12.4 km/h 4:50/km 127 bpm
5 00:04:51 1 km 12.3 km/h 4:52/km 131 bpm
6 00:04:44 1 km 12.7 km/h 4:43/km 131 bpm
7 00:04:40 1 km 12.8 km/h 4:41/km 133 bpm
8 00:04:40 1 km 12.9 km/h 4:39/km 132 bpm
9 00:04:59 1 km 12.1 km/h 4:57/km 130 bpm
10 00:04:34 0.99 km 13.1 km/h 4:34/km 132 bpm
11 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 132 bpm
12 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 126 bpm
13 00:05:29 0.91 km 9.9 km/h 6:03/km 120 bpm