Kurbelix Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:03:49 Std.
Herzfrequenz: 139 / 150 bpm
Distanz: 10.3 km
Geschwindigkeit: 10.1 / 20.6 km/h
Pace: 5:56/km / 2:54/km
Höhenmeter: 489 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 913 kCal
Sportart: Run
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:48 1 km 10.4 km/h 5:46/km 129 bpm
2 00:06:28 1 km 9.4 km/h 6:22/km 135 bpm
3 00:06:26 1 km 9.6 km/h 6:15/km 141 bpm
4 00:06:16 1.01 km 9.7 km/h 6:11/km 144 bpm
5 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 144 bpm
6 00:05:23 1.01 km 11.3 km/h 5:18/km 145 bpm
7 00:05:28 1 km 11 km/h 5:27/km 146 bpm
8 00:05:47 1 km 10.6 km/h 5:39/km 145 bpm
9 00:05:45 1.01 km 10.5 km/h 5:42/km 144 bpm
10 00:06:28 1.01 km 9.3 km/h 6:27/km 142 bpm
11 00:04:03 0.26 km 9.8 km/h 6:07/km 103 bpm