katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:34:33 Std.
Herzfrequenz: 147 / 172 bpm
Distanz: 11.18 km
Geschwindigkeit: 7.6 / 99.9 km/h
Pace: 7:53/km / 0:36/km
Höhenmeter: 314 m
Trittfrequenz: 40 / 127 U/min
Kalorien: 595 kCal
Sportart: Skilanglauf
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:09:26 1 km 7.6 km/h 7:53/km 140 bpm
2 00:10:03 1 km 6.2 km/h 9:40/km 159 bpm
3 00:10:05 1 km 7 km/h 8:34/km 143 bpm
4 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 136 bpm
5 00:08:39 1 km 7 km/h 8:34/km 158 bpm
6 00:09:38 1.01 km 6.8 km/h 8:49/km 158 bpm
7 00:06:27 0.99 km 9.3 km/h 6:27/km 138 bpm
8 00:07:55 1 km 8.4 km/h 7:08/km 143 bpm
9 00:10:09 1 km 6.6 km/h 9:05/km 150 bpm
10 00:08:33 1 km 7.3 km/h 8:13/km 145 bpm
11 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 132 bpm
12 00:01:39 0.18 km 6.7 km/h 8:57/km 131 bpm