katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:41:52 Std.
Herzfrequenz: 144 / 172 bpm
Distanz: 11.55 km
Geschwindigkeit: 7.3 / 53 km/h
Pace: 8:13/km / 1:07/km
Höhenmeter: 551 m
Trittfrequenz: 39 / 91 U/min
Kalorien: 647 kCal
Sportart: Skilanglauf
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:10:44 0.99 km 6.3 km/h 9:31/km 131 bpm
2 00:08:49 1 km 6.8 km/h 8:49/km 158 bpm
3 00:08:58 1 km 7.7 km/h 7:47/km 150 bpm
4 00:06:56 1 km 8.8 km/h 6:49/km 144 bpm
5 00:10:03 1 km 7.6 km/h 7:53/km 141 bpm
6 00:09:38 1 km 6.3 km/h 9:31/km 158 bpm
7 00:07:07 1 km 8.9 km/h 6:44/km 144 bpm
8 00:08:03 1 km 8.2 km/h 7:19/km 139 bpm
9 00:09:33 1 km 6.4 km/h 9:22/km 147 bpm
10 00:08:53 1 km 7.3 km/h 8:13/km 145 bpm
11 00:07:13 1 km 8.3 km/h 7:13/km 134 bpm
12 00:05:54 0.55 km 6.6 km/h 9:05/km 126 bpm